Extraescolar d'Escalada
Descripció de l’activitat:
 Activitat extraescolar que es realitzaria en major part en les instal·lacions esportives (rocòdrom) del Poliesportiu Els Til·lers de Sort. Durant aquesta activitat ensenyarem als més petits aquest esport, les seves tècniques i la millor manera de realitzar-lo.

Els objectius d'aquests entrenaments són els següents:
 
  •  Assolir una bona base tècnica d'escalada.
  •  Assolir un bon nivell físic.
  •  Assolir un mínim de coneixements sobre nusos, ràpels i tècniques d'asseguraments.
  •  Assolir un mínim de coneixements sobre l'alimentació abans, durant i després de l'activitat física.
  •  Aprendre a conèixer el propi cos i la pròpia ment.
  •  Aprendre a planificar una sortida d'escalada a la muntanya.
Els programes d'entrenament estan adaptats a totes les edats a partir dels 7 anys.
 
Es realitzaran TOTS ELS DILLUNS a SORT i una sortida de cap de setmana al més en roca.
 
  • Grup Iniciació: Grup A de 16.30 a 17.30, Grup B de 17.30 a 18.30
  • Grup Avançat: de 18.30 a 20.00

-Edat mínima per a participar en els entrenaments: 7 anys.
- Els entrenaments físics es realitzaran a Sort i seran impartits per la Katarzyna  (tècnica esportiva en escalada).
- Mínim inscripcions: 5 participants.
 
Data límit inscripcions: 01 d'octubre de 2021     

Info i Calendari                  Vull inscriure'm  



 

PAGAR

 
 

[Web creada per Duma Next]