|
|
Des de l'AEPallars oferim entrenaments de running per als infants i joves de la comarca, per tal que els alumnes assoleixin una bona condició física, que ens permeti gaudir al màxim del nostre esport i evitar lesions.
Els objectius d'aquests entrenaments són els següents:
- Assolir una bona base tècnica de cursa.
- Assolir un bon nivell físic per tal poder córrer per la muntanya.
- Assolir un mínim de coneixements sobre orientació a la muntanya i meteorologia bàsica
- Assolir un mínim de coneixements sobre l'alimentació abans, durant i després de l'activitat física.
- Aprendre a conèixer el propi cos i la pròpia ment.
- Aprendre a planificar una sortida de running a la muntanya.
Es realitzaran tots els diemcres de 16.50 a 17.50 a Sort.
Edat mínima per a participar en els entrenaments: 6 anys.
Els entrenaments físics es realitzaran a Sort i seran impartits pel Thierry.
Mínim inscripcions: 6 participants.
Per als alumnes que vulguin participar, es farà el seguiment a les curses de l'Encamada del Consell Esportiu (dates a definir).
PAGAR
|
 |
| |
| |
|
|
