|
|
Des de l'AEPallars oferim entrenaments de running per als joves de la comarca. D’aquesta manera assolireu una bona base tècnica i condició física que us permetrà gaudir al màxim d’aquest esport i evitar futures lesions.
Els objectius d’aquests entrenaments són els següents:
- Assolir una bona base tècnica de cursa.
- Assolir un bon nivell físic per tal de poder córrer per la muntanya.
- Assolir un mínim de coneixements sobre orientació a la muntanya i meteorologia bàsica
- Assolir un mínim de coneixements sobre l’alimentació abans, durant i després de l’activitat física.
- Aprendre a conèixer el propi cos i la pròpia ment.
- Aprendre a planificar una sortida de running a la muntanya.
Els programes d’entrenament estan adaptats a totes les edats a partir dels 6 anys i es crearan dos grups.
Es realitzaran TOTS ELS DIMECRES a SORT, més l’acompanyament als alumnes que vulguin participar a les curses de l’Encamada del Consell Esportiu (dates a definir):
- 16:30h a 17:30h Grup de 6 a 10 anys aprox.
- 17:30h a 18:30h Grup a partir de 11 anys aprox.
CALENDARI:
- Edat mínima per a participar als entrenaments: 6 anys.
- Els entrenaments físics es realitzaran a Sort i seran impartits pel Federico Borretti.
- Mínim inscripcions: 5 participants per grup.
- Data límit inscripcions: 15 de setembre de 2022.
PREUS: (es pot efectuar el pagament en 1 sola quota o en tres quotes)
D’octubre a maig: 30 sessions = 180€
Vull inscriure'm
PAGAR
|
 |
| |
| |
|
|
