|
|
Divendres, 17 de setembre 2021
|
| ESCALADA 2021/22
|
 |
|
Els objectius d'aquests entrenaments són els següents:
• Assolir una bona base tècnica d'escalada.
• Assolir un bon nivell físic.
• Assolir un mínim de coneixements sobre nusos, ràpels i tècniques d'asseguraments.
• Assolir un mínim de coneixements sobre l'alimentació abans, durant i després de l'activitat física.
• Aprendre a conèixer el propi cos i la pròpia ment.
• Aprendre a planificar una sortida d'escalada a la muntanya.
Els programes d'entrenament estan adaptats a totes les edats a partir dels 7 anys.
Es realitzaran TOTS ELS DILLUNS a SORT i una sortida de cap de setmana al més en roca.
• Grup Iniciació: de 17.15 a 18.15
• Grup Avançat: de 18.30 a 20.00
- Edat mínima per a participar en els entrenaments: 7 anys.
- Els entrenaments físics es realitzaran a Sort i seran impartits per la Katarzyna (tècnica esportiva en escalada).
- Mínim inscripcions: 5 participants.
- Data límit inscripcions: 01 d'octubre de 2021.
PREUS:
Trimestre de 04 d’octubre al 20 de desembre: - Iniciació: Cost 60 € (10 sessions)
- Avançat: Cost 90 € (10 sessions)
Trimestre de 10 de gener al 21 de març: - Iniciació: Cost 60 € (10 sessions)
- Avançat: Cost 90 € (10 sessions)
Trimestre de 04 d’abril al 13 de juny: - Iniciació: Cost 60 € (10 sessions)
- Avançat: Cost 90 € (10 sessions)
El cost de les sortides a roca en cap de setmana dependrà del nombre d'inscrits i es cobrarà a part. El calendari d'aquestes sortides, es decidirà més endavant i dependrà de les condicions meteorològiques. La ràtio per les sortides a roca és de màxim 6 participants per tècnic i ajudant.
Enllaç a l'activitat |
|
|
 |
| |
| |
|
|
Notícies
