|
Curs d'Escalada en Rocòdrom |
|
Des de l'AEPallars us oferim entrenaments d’escalada esportiva per als joves de la comarca. D’aquesta manera assolireu una bona base tècnica i condició física que us permetrà gaudir al màxim d’aquest esport.
Els objectius d’aquests entrenaments són els següents:
- Aconseguir una bona base tècnica d’escalada.
- Obtenir un bon nivell físic.
- Aconseguir un mínim de coneixements sobre nusos, ràpels i tècniques d’asseguraments.
- Aconseguir un mínim de coneixements sobre l’alimentació abans, durant i després de l’activitat física.
- Aprendre a conèixer el propi cos i la pròpia ment.
- Aprendre a planificar una sortida d’escalada a la muntanya.
- Planificació en entrenaments d’escalada per als més experts.
Els programes d’entrenament estan adaptats a totes les edats a partir dels 7 anys.
En la mida del possible s’intentarà crear els grups per nivells i així afavorir el correcte desenvolupament del curs i la progressió tècnica dels alumnes. Això dependrà del nombre d’inscripcions al curs.
Es realitzaran TOTS ELS DILLUNS a SORT + algunes sortides a l’exterior durant l’any, tant a roca com a rocòdroms limítrofs (a concretar durant el curs).
- Grup iniciació o intermedi: de 16:30 h a 17:30 h
- Grup iniciació o intermedi: de 17:30 h a 18:30 h
- Grup Adults: de 18:30 h a 19:30 h
CALENDARI:
- Edat mínima per a participar als entrenaments: 7 anys.
- Els entrenaments físics es realitzaran a Sort i seran impartits per el Xavi Aranda (Tècnic Esportiu en Escalada i Alta Muntanya).
- Mínim inscripcions: 5 participants.
- Data límit inscripcions: 26 de setembre de 2022.
 PREUS: (es pot efectuar el pagament en 1 sola quota o en tres quotes)
D’octubre a maig: 27 sessions = 180 €
El cost de les sortides a la roca en cap de setmana dependrà del nombre d’inscrits i es cobrarà a part. El calendari d’aquestes sortides es decidirà més endavant i dependrà de les condicions meteorològiques. La ràtio per les sortides a roca és de màxim 6 participants per tècnic. (En verd les possibles dates de les sortides)
Vull inscriure'm
PAGAR
|
 |
| |
| |
|
|
